📘 Haupt-E-Book „Stressfrei in 7 Minuten“
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📅 Digitaler Tagesplaner der Ruhe
→ Dein persönlicher Routine-Plan für klare Strukturen, mehr Fokus und tägliche Entspannung.

📋 Notfall-Checkliste gegen innere Unruhe
→ Schnelle Sofortmaßnahmen, wenn dein Körper in Alarm geht – überall einsetzbar.

💻 Web-App „Ruhe in 60 Sekunden“
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🌿 Mini-E-Book „Natürliche Mittel gegen Stress“
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🌙 Leitfaden „Routine für einen freien Geist“
→ Sanfte Morgen- & Abendrituale, um mentale Klarheit zu stärken und ruhig zu schlafen.